Úrazy hlavy patří k těm nejzávažnějším a proto je nutné se proti nim adekvátně chránit. Většina riderů si tento fakt uvědomuje a proto ježdění s helmou zejména v parku a při dirtovém ježdění, kde hrozí pád z velké výšky, je pro většinu samozřejmostí.
K ůrazům hlavy většinou dojde při prudkém nárazu, kdy kvalitní helma může výrazně zmírnit či dokonce eliminovat veškeré následky. Nejčastěji dochází k otřesům mozku a drobnějším či vážnějším trhlinám. Neschopnost pamatovat si pád, nevolnost či špatná rovnováha jsou hlavními indikátory vážnějšího otřesu mozku a v takovém případě by měl být postižený podroben odbornému lékařskému vyšetření.
|
TSG DAWN HELMET
TSG DAWN Helmet je přilba inspirována stylem sedmdesátých let za využití současných technologií. Klasická ochrana uší spojená s pevnou konstrukcí přilby. Přilba TSG DAWN je první certifikovaná přilba s pevně propojenou ušní částí. Obsahuje 14 větracích otvorů a AIR FLOW kanálky v pěnové části pro lepší proudění vzduchu.
- materiál vrchní části: ABS vnější skořepina
XXS/XS: 52-54cm Váha: cca 550 gramů
Úrazy holení
Úrazy kotníku
K dalším vážnějším úrazům kotníku patří výrony, kdy dochází k poškození vazů v oblasti kotníku. To může vést k mírně zhoršené funkčnosti kotníku v momentě, kdy vazy jsou jen lehce natažené, vážnějšímu omezení hybnosti, pokud jsou vazy částečně natržené, či dlouhodobějším vážnejším problémům, pokud dojde k úplnému přetržení vazu. Proti oděrkám a trhlinám na kotníků se můžete chránit jednoduchými návleky s vystuženou částí v oblasti kotníku. Proti vážnějším zranením kotníku se dá předcházet vozením FULL DEFENCE chráničů, které zpevní kotník a podpoří jeho stabilitu. Pokud už k úrazu dojde je důležité nepodcenit léčbu. Pro zmírnění otoku je dobré postižené místo ledovat, či použít chladící sprej a poté vyhledat odborné ošetření. Doba rekonvalescence je závislá od závažnosti úrazu a neměla by se nikdy podceňovat, jelikož na dostatečném zhojení závisí následně správná funkcionalita kloubu. Zejména přetržené vazy by měly být správně rehabilitovány, tak aby došlo ke zpevnění okolního svalstva, které podpoří stabilitu kloubu. Velmi dobrou pomůckou pro rychlejší návrat do hry jsou ortézy, které zpevní kotník, což výrazně sníží pravděpodobnost dalšího úrazu. Při vážnjších poškozeních je vhodné zvážit použití ortéz s dlahou, která maximálně ochrání kloub a podpoří stabilitu u ochablých nestabilních kotníků a ochrání před dalším poraněním.
McDAVID 189 X BRACE
McDavid 189 X Brace je velmi pevná ortéza na kotník s maximální ochranou. Je určena pro léčbu a ochranu před všemi druhy poranění kotníku, včetně syndesmotických vymknutí, chronicky slabých kotníků, středních až vážných vymknutí a nestability kotníku a jako ochrana před zraněním.
- ortéza do šněrovací obuvi pro ty nejvyšší výkony Tabulka velikostí:
S/M - velikost boty EU39-43
Úrazy kolene
Úrazy vazů v koleni patří k těm vážnějším ale velmi častým úrazům, ke kterým při jízdě na bmx dochází. Jako nejlepší prevence proti těmto úrazům slouží dostatečné posílení svastva v oblasti kolene, které pak podpoří stabilitu celého kloubu. Poškození vazů může být dvojího typu. Pokud k poškození dojde při násilném pohybu kolene do strany, jsou většinou poškozeny postranní vazy, které stabilizují koleno právě proti vychýlení kolene do stran. Příznaky tohoto zranění jsou okamžitá bolestivost na poškozené straně, která roste s napínáním kolene, dále pak otok a možný krevní výron v kolením kloubu. Druhou variantou je poškození křížových vazů, které stabilizují koleno proti násilnému předozadnímu pohybu. Poškožení těchto vazů vzniká většinou při nekoordinované rotaci kloubu kolem osy. Příznaky poškození křížových vazů jsou bolestivost uvnitř kloubu, náplň (výron) uvnitř kolene. Tento typ zranění je ale poměrně složité diagnostikovat a je prokazatelný je až po vyšetření magnetickou rezonancí nebo pro artroskopii. Natržení vazů je léčeno klidem, kdy se natržený vaz postupně zacelí. Pokud dojde k úplnému přetržení vazu, je jeho náhrada řešena plastikou, kdy je poškozený vaz nahrazen vazem jiným. Rehabilitace po těchto typech zranění probíhá přibližně půl roku a po této době, pokud vše probíhá v pořádu je možné se postupně vrátit k plnému zatížení. Velmi důležité je posílit okolní svalstvo, tak aby nedošlo k obnovení zranění a v tomto případě silně doporučujeme vozit kolenní ortézu, která nepomůže zpevnit koleno. Při lehčích úrazech postačí návlek, který podporuje doléčení. U težších typů doporučujeme ortézu s výstuhami, které zabraňují nepřirozeným pohybům a rotacím kloubu a zvyšují stabilitu kolene. |
.jpg)
McDavid 421 Patella Knee Support je ortéza nabízející základní přednosti produktů s úrovní základní ochrany, jako je například 409 Open Patella Knee Wrap - kolenní návlek s otvorem pro čéšku. Dosahuje však většího vyztužení díky lamelám z pružinové oceli a nastavitelných páskům. Vhodná při menších problémech s čéškou nebo vazy.
Popis:
- Vyznačuje se dvěma středovými a dvěma bočními lamelami s nastavitelnými pásky
- vynikající opěrkou čéšky ve tvaru podkovy, jež pomáhají udržet čéšku ve správném směru
- materiál: 100% latex, free 4.8mm neopren, látkový potah, kovové lamely
- poskytuje vyztužení při menších problémech s vazy
- pomáhá ulevit při příznacích chondromalacie (měknutí chrupavky), subluxaci a tendinitidě čéšky
- provedení: univerzální pro pravou i levou nohu
Tabulka velikostí: měřeno okolo kolene
S - 30-35cm
M - 35-38cm
L - 38-43cm
XL - 43-50cm
XXL - 50-56cm
Další částí těla, kterou si lze velmi lehce zranit je zápěstí. Velká část pádů je právě na ruce a právě tehdy může dojít k poranění. Mezi nejčastější úrazy patří zlomeniny některých ze zápěstích kůstek, které se léčí fixací na dobu přibližně 4-6 týdnů a dále pak poškození vazů. Poškození vazů v zápěstí se velmi těžko diagnostikuje a proto se ve většině případů řeší pouze klidovým režimem. Úraz zápěstí by neměl být podceňován a jako u každého jiného zranění by měla být dodržená doporučená doba rehabilitace.
Protože zápěstí dostává při dopadech pěkně zabrat, je většinou návrat zpátky na kolo bolestivý, zejména v případech kdy je zápěstí ohnuto do krajní polohy. Doporučuje se zpevnění a odlehčení námahy kloubu zápěstní ortézou, která zaručí rychlejší návrat do hry.
.jpg)
McDavid 455 Wrist Support Extra Strap je lehká ortéza základní ochrany určená přo podporu zápěstí, pomáhá při hojení a ulevuje od bolesti.
Popis:
- poskytuje vynikající odpružení, podporu a kompresi
- materiál: 100% latex-free neopren, pásek, látkový potah
- je vybavena nylonovým potahem na obou stranách
- plně nastavitelné zapínání se suchými zipy zajišťuje optimální přilnutí
- provedení: univerzální pro pravé a levé zápěstí
Tabulka velikostí: měřeno okolo zápěstí
M -16cm
L 16-21cm
K né tak častým ale o to vážnějším úrazům patří úrazy ramenního kloubu. Jelikož rameno je kloub s největším rozsahem v těle, jedná se také o kloub s nejčastějším výskytem vykloubení. Pokud dojde k vykloubení dojde k odtrhnutí přední části kloubní jamky a proto pak dochází k opakovanému vypadávání ramene.
Toto zranění je nutné řešit operativně kdy je odtržená část přišroubována zpět na místo. Poté následuje klidový režim po dobu přibližně 6ti týdnů s následnou rehabilitací. Návrat zpět na kolo je možný přibližně po půl roce od zranění.
Erik Krotký - Road to Recovery
Zlomeniny jsou dalším velmi častým úrazem, které se mohou na bmx přihodit. Podle závažnosti zlomeniny dojde k zafixování poškozené části s následným klidovým režimem. Fixace se u lehkých zlomenin řeší sádrovou či jinou dlahou, u komplikovanějších zlomenin pak operativně sešroubováním poškozené části či zevní fixací - tedy zavedením speciálních hřebů do úlomků kostí, které drží úlomky na správném místě a tyto hřeby jsou pak vně poškozené části fixovány k sobě (taková stavebnice, ze které postavíte konstrukci kolem zlomeniny).
Následuje klidový režim po dobu přibližně 6 týdnů, po této době je většinou zlomenina plně zahojená a následuje rozhýbání a posílení svalů v postižené oblasti. Návrat do hry po zlomeninách většinou probíhá bez větších komplikací.
Riziko úrazů na bmx je velmi vysoké a je třeba to brát v potaz. Důležité je dostatečně se chránit a v případě úrazu nepodcenit jeho léčení, protože předčasný skok zpátky na pedály může vést k dlouhodobějším problémům. Proto Vám přejeme spoustu zábavy při ježdění a hlavně bez úrazů!
Cookies
Česky
English
.jpg)
